Nutricón Saludable

   En este artículo quiero hablarte sobre 10 Beneficios de las semillas de Papaya y sé que después de que leas este artículo, de ahora en adelante no harás a un lado las semillas, sino que las guardarás.   La Papaya una Maravilla Tropical Las Papayas son las frutas que crecen en árboles nativos de las regiones tropicales del Norte y Suramérica. Cuando esta fruta madura, la carne se puede comer cruda. Es dulce y jugosa. En el arte culinario se conoce que las papayas verdes (inmaduras) son generalmente usadas para cocinar y dar sabor a guisos y curries en diferentes recetas asiáticas. Los Beneficios de la papaya y sus propiedades son muchos. Entre sus propiedades te menciono Ayuque es una fruta extremadamente rica en vitamina C y es una excelente fuente de folato, potasio, vitamina A y fibra dietética. Sus semillas son comestibles y ofrecen varios beneficios potenciales para la salud. Es uno de los frutos más importantes y de mayor consumo además de las vitaminas antes menciona

Esta agua para desinflamar o agua de cáscara de piña y canela la preparó cada vez que compro piña. Me encanta que con lo que su supone iba a ir a la basura (en este caso la cáscara) puedes aprovecharla para otra receta. La verdad es que su sabor es delicioso, al principio estaba un poco dudosa de cómo iba a saber pero me encantó. Mi esposo dice que sabe a un intento de tepache sin fermentar. La canela le da un sabor delicioso y sabe a agua de piña rebajada con un sabor a canela. La pueden disfrutar fría, tibia o caliente. Aclaro porque después siempre se andan buscando remedios y recetas milagro, esas NO EXISTEN . Esta agua NO va a hacer que milagrosamente bajes 10 o 5 kilos con solo tomarla. Los BENEFICIOS de esta agua son: Elimina los líquidos retenidos (propiedades diuréticas) Desinflama la panza Mejora nuestra digestión Es antiinflamatorio Ayuda a desintoxicar el organismo Puede ayudar al estreñimiento Sus propiedades van desde limpiar el riñón y tu hígado hasta problemas

A la hora de buscar opciones para desintoxicar y limpiar nuestro organismo, no hay nada mejor que los jugos verdes. Estos también permiten obtener varias vitaminas y nutrientes gracias a las propiedades y nutrientes de los alimentos que se incluyen en su fácil preparación. Los también llamado jugos detox ayudan a mejorar el tránsito intestinal y reducir la retención de líquidos, además son muy fáciles de preparar e incluir en la dieta diaria. Para que puedas disfrutar de estos zumos, aquí te dejamos algunas recetas que podrás hacer con las frutas y verduras que hay en tu nevera. 1. Jugo verde de hierbas Es ideal para quienes padecen de retención de líquidos y ayuda a eliminar la inflamación abdominal. Ingredientes: 1/4 de taza de perejil 1/4 de taza de cilantro 1 cucharada de romero 1 cucharada de albahaca 1 pepino 1 manzana verde El zumo de un limón   Preparación: Mezcla todo en un procesador de alimentos o licuadora. Se recomienda consumir en las mañanas y en ayunas. 2. Jug

Cuando tratamos de adelgazar lo más difícil es eliminar la grasa en la zona abdominal, por eso aquí consejos Cómo ayudar a quemar grasa abdominal algunos trucos infalibles.  Los ejercicios cardiovasculares como caminar rápido o ir en bici, durante al menos media hora diaria, también ayudarán a nuestro metabolismo a quemar grasas. Es importante cuidar la última comida del día, puesto que esto puede ayudar a quemar grasa abdominal en un corto espacio de tiempo.       La grasa abdominal es una preocupación común para muchas personas que buscan mejorar su salud y apariencia física. Afortunadamente, existen estrategias efectivas para quemar esta grasa localizada y alcanzar un abdomen más tonificado y saludable. En este artículo, compartiremos algunos consejos clave para ayudarte en tu camino hacia un abdomen más esbelto y definido. 1. Mantén una Dieta Equilibrada: Una alimentación equilibrada es fundamental para perder grasa abdominal. Priorice alimentos ricos en nutrientes como f