Cuáles son los beneficios y propiedades de la malva

La malva es una planta medicinal conocida desde tiempos antiguos por sus múltiples aplicaciones terapéuticas y culinarias. En este artículo descubrirás una receta fácil para aprovechar sus propiedades y además conocerás todos los beneficios y propiedades de la malva que la convierten en una aliada natural para la salud.


 

¿Qué es la malva?

La malva (Malva sylvestris) es una planta herbácea de flores moradas que crece de forma silvestre en muchas regiones del mundo. Se utiliza tanto en infusiones medicinales como en recetas tradicionales. Su alto contenido en mucílagos, taninos, flavonoides y vitaminas la hace ideal para múltiples usos.

Propiedades de la malva




Las propiedades de la malva son numerosas y respaldadas por la medicina natural. Entre las más destacadas están:

  • Antiinflamatoria: Gracias a sus mucílagos, la malva es excelente para calmar irritaciones internas y externas.

  • Emoliente y calmante: Ayuda a suavizar las mucosas, siendo ideal para tratar resfriados, tos, faringitis y afecciones respiratorias.

  • Digestiva: Favorece el tránsito intestinal y alivia el estreñimiento.

  • Cicatrizante: Aplicada de forma tópica, promueve la curación de heridas, quemaduras leves y picaduras.

  • Diurética: Estimula la eliminación de líquidos, ayudando a desintoxicar el organismo.

Beneficios de consumir malva

Incluir la malva en la alimentación o como parte de remedios caseros puede brindar grandes beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  • Alivio de la tos y la congestión nasal.

  • Mejora del sistema digestivo.

  • Reducción de inflamaciones bucales o de garganta.

  • Estimulación del sistema inmunológico.

  • Mejora de la salud de la piel.

Receta: Infusión de malva




Una de las formas más comunes y efectivas de consumir malva es mediante una infusión medicinal. Aquí te explicamos cómo prepararla:

Ingredientes:

  • 1 cucharada de hojas y flores secas de malva

  • 1 taza de agua caliente

  • Miel (opcional)

Preparación:

  1. Hierve el agua y retírala del fuego.

  2. Añade la malva y deja reposar durante 10 minutos.

  3. Cuela la infusión y endulza con miel si lo deseas.

  4. Tómala dos veces al día para aprovechar sus efectos calmantes y antiinflamatorios.

Esta infusión es ideal para aliviar problemas respiratorios, digestivos o simplemente disfrutar de un momento de relajación con una bebida natural.

Contraindicaciones

Aunque es una planta segura, es recomendable evitar su uso en mujeres embarazadas o en personas con alergias a plantas de la misma familia. Como siempre, consulta con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tratamiento natural.

Incorporar la malva en tu rutina diaria puede ser una excelente decisión para cuidar tu salud de forma natural. Gracias a sus múltiples beneficios y propiedades, esta planta sigue siendo una de las favoritas en la fitoterapia moderna. No olvides compartir esta información y disfrutar de una infusión de malva caliente cuando más lo necesites.

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